Familievernkontoret eller privat parterapi?

Familievernkontoret tilbyr parterapi gratis, uten henvisning, over hele landet. For mange par er det riktig sted å begynne. De viktigste grunnene til å velge privat i stedet er ventetid, at dere får velge terapeut selv, og at familievernkontorer prioriterer familier med hjemmeboende barn.

Målet mitt er at alle skal få den hjelpen de trenger, og er åpen om forskjellen for å hjelpe dere med å finne det som passer best for dere. Det tjener ingen av oss at dere begynner hos meg hvis familievernkontoret er det dere trenger.

Forskjellene i korte trekk

Når familievernkontoret er det beste valget

• Dere har hjemmeboende barn. Da blir dere prioritert, og kontorene har lang erfaring med nettopp familier.
• Økonomien er stram. Gratis er gratis.
• Dere skal skilles og har felles barn under 16 år. Da skal dere uansett til mekling, som er lovpålagt og foregår hos familievernet.

I Oslo er kontorene knyttet til bydeler. Enerhaugen dekker Alna, Gamle Oslo, Østensjø og Nordre Aker. Homansbyen dekker St. Hanshaugen, Ullern, Sagene og Vestre Aker. Oslo Nord dekker Bjerke, Grorud og Stovner. Dere ringer selv og bestiller time.

Når privat kan passe bedre

• Dere har ikke barn, eller barna er voksne. Flere kontorer må prioritere familier med barn under 18 når pågangen er stor, og noen tar ikke imot individuelle henvendelser i det hele tatt.
• Dere vil velge terapeut selv. Hos familievernkontoret får dere tildelt en terapeut. Privat kan dere lese om vedkommende, se hvordan de jobber, og bytte hvis det ikke stemmer.
• Ventetiden er et problem. Fire uker er ikke lenge i seg selv, men det kan være lenge når noe har skjedd og dere trenger å snakke med noen nå.
• Dere trenger tid utenom kontortid, eller på et annet sted. Jeg tilbyr blant annet hjemmebesøk, og timer på kveldstid, som for noen par gjør det praktisk mulig å få til parterapi.
• Dere har vært hos familievernkontoret før og ønsker noe annet. Det er en helt legitim grunn.

Mekling er noe annet enn parterapi

Dette forveksles ofte. Mekling er lovpålagt for foreldre med felles barn under 16 år som skal separeres eller skilles, og gjennomføres av familievernet. Det handler om å komme fram til en avtale om barna - ikke om å jobbe med forholdet.

Parterapi er frivillig, og handler om forholdet mellom dere to. Privat parterapi erstatter ikke mekling. Skal dere gå fra hverandre og har barn under 16, må dere uansett til familievernet.

Kan dere bruke begge deler?

Ja. Noen par står på venteliste hos familievernkontoret og tar noen private timer i mellomtiden. Andre har vært hos familievernet og ønsker å fortsette et sted der de selv velger terapeut. Det er ingenting i veien for noen av delene, og dere trenger ikke fortelle den ene om den andre.

Hva om vi ikke vet hva vi trenger?

Ring familievernkontoret og hør hva de kan tilby. Er du usikker på om privat parterapi passer, kan du også ta en gratis første samtale med meg på 15–20 minutter over telefon eller video - den er nettopp til for det.

Om meg

Jeg heter Jakob Ryen og driver Ryen Familieterapi og Veiledning i Oslo. Jeg har mastergrad i familieterapi fra OsloMet og er utdannet barnevernspedagog. Jeg er medlem av Norsk forening for familieterapi (NFFT) og arbeider systemisk og løsningsfokusert. Jeg tilbyr parterapi som hjemmebesøk, på nøytralt terapirom eller over video.