Hva koster parterapi i Oslo?

Privat parterapi i Oslo koster vanligvis mellom 1 200 og 2 600 kroner per time, avhengig av terapeutens bakgrunn, hvor lang timen er og om den er på dagtid eller kveld. Psykologklinikker ligger typisk høyest. Terapeuter med familieterapiutdanning ligger som regel lavere. Ingenting av dette dekkes av HELFO, og du trenger ingen henvisning.

Hos meg koster en parsamtale 1199 kroner for 60 minutter, eller 1699 kroner for 90 minutter. Den første samtalen, der vi blir kjent over telefon eller video, er gratis.

Mine priser

Prisen gjelder for begge to samlet, ikke per person. Det kommer ikke merverdiavgift i tillegg.

Den første samtalen er gratis med vilje. Den handler ikke om å komme i gang med terapi, men om å finne ut om dere ønsker å jobbe med meg i det hele tatt. Kjemien mellom terapeut og par har mye å si, og det er ikke rimelig at dere skal betale for å finne ut av det. Samtalen tar 15–20 minutter og foregår over telefon eller video.

Den utvidede timen på 90 minutter kommer billigere ut per time. Mange par opplever at 60 minutter går fort når det først løsner, og at det da er nyttig med mer tid. Etter en samtale kan vi snakke sammen og bli enige om hva dere ser for dere videre.

Jeg tilbyr også parterapi hjemme hos dere dersom dere ønsker det. Innenfor Ruter sin sone 1, koster det ikke ekstra med hjemmebesøk. Utenfor sone 1, vil det komme ekstra kostnad på grunn av reise, avhengig av hvor dere bor.

Hva koster parterapi ellers i Oslo?

Prisnivået på parterapi i Oslo varierer mye, og henger sammen med terapeutens utdanning og erfaring. Her er hva som er vanlig per august 2026:

Høyere pris betyr ikke automatisk bedre hjelp. Det henger i stor grad sammen med om terapeuten er psykolog, om klinikken har lokaler i sentrum, og hvilken tid på døgnet timen ligger. Det som betyr mest for utbyttet er som regel om dere finner en terapeut dere begge kjenner dere trygge på.

Betaling og avbestilling

Vanlig praksis i Oslo er betaling rett etter hver time via Vipps eller kort, og avbestilling senest 24 timer før timen. Ved senere avbestilling belastes fullpris. Det er det i parterapi hos meg.

Finnes det gratis alternativer?

Ja. Familievernkontoret tilbyr parterapi gratis, uten henvisning, over hele landet. Det er et reelt godt tilbud, og for mange par er det riktig sted å begynne. Kontorene bemannes av psykologer, pedagoger og sosionomer med videreutdanning i familieterapi.

Det er verdt å vite at kontorene prioriterer par med hjemmeboende barn, og at ventetiden varierer. Mer informasjon om forskjellen på tilbudet finner du i artikkelen «Familievernkontoret eller privat parterapi?» under Min metode.

Om meg

Jeg heter Jakob Ryen og driver Ryen Familieterapi og Veiledning i Oslo. Jeg har mastergrad i familieterapi fra OsloMet og er utdannet barnevernspedagog. Jeg er medlem av Norsk forening for familieterapi (NFFT) og arbeider systemisk og løsningsfokusert. Jeg tilbyr parterapi som hjemmebesøk, på nøytralt terapirom eller over video.